Le sommeil, un allié indispensable

Le sommeil, un allié indispensable Le sommeil

Le 22 octobre 2019, à 18h

Délégation Conseil d'Avignon

139 avenue Pierre Sémard (route de Marseille)
84000 Avignon

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Le sommeil est le 3e pilier de la santé après l’alimentation et l’exercice physique. Il est nécessaire et vital à notre équilibre quotidien. Plus d’un quart des Français disent souffrir de problèmes de sommeil (source INSV/MGEN). Cela peut être des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes, dans tous les cas le déséquilibre est présent et les répercussions sur votre santé également. Nous vous proposons de définir la notion de sommeil et les mécanismes physiologiques qui en découlent, et de vous apporter des solutions complètes et pratiques d’hygiène de vie pour vous aider à retrouver les bras de Morphée.

Avec l’intervention de Stéphanie Miramant, naturopathe.

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