Vous participez à la Roazhon Run ? Et si on parlait alimentation ? Bien manger, c’est aussi important que bien s’entraîner !
Clara Philippe, nutritionniste, et athlète au Stade rennais athlétisme, vous propose un atelier à la fois pratique et accessible :
« Comment bien s’alimenter avant une course à pied ? »
Pendant cet atelier, vous découvrirez ce qu’il est conseillé de manger avant, pendant et après la course. Vous apprendrez à adapter votre alimentation à votre profil et à vos objectifs. Clara vous donnera aussi des conseils concrets pour vous sentir bien et donner le meilleur de vous-même le jour J.
Cet atelier s’adresse à tous les coureurs de la Roazhon Run, que vous soyez débutant ou expérimenté.
Inscrivez-vous vite, le nombre de places est limité !
